Burnout-Prävention

Als Gesundheitsförderung verhindert dieser die Praxis der Achtsamkeit Burnout.

Besonders der 8-Wochen-Kurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit im MBSR-Format nach Jon Kabat-Zinn bietet eine wissenschaftlich fundierte Methode, wieder Kontakt zu den eigenen Ressourcen aufzunehmen. Durch die Praxis der Achtsamkeitsübungen und den gemeinsamen Austausch wird ein konstruktiver Umgang mit Stress und Burnout trainiert und die Umsetzung im Alltag begleitet.