Kurse & Seminare 2024/25
Laufende Achtsamkeitsgruppe
Die laufende Achtsamkeitsgruppe in Landskron findet jeden Montag von 18.00 bis 20.00h statt. Derzeit beschäftigen wir uns mit Grundlagentexten zum Achtsamkeitsansatz.
Achtsamkeitscoaching - Der 6-Wochenkurs
Da die Nachfrage zum 8-Wochenkurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) momentan überschaubar ist, biete ich ein Einzelcoaching im Design eines 6-Wochenkurses an. Mehr Info findest du hier.
Achtung Empathie
Wolfsberg 20.09.2024
von 8.00-16.00h
leider nur für AK-Mitglieder
Die Arbeiterkammer Kärnten bietet für ihre Mitglieder, die in einem Gesundheits- Pflege- oder Sozialbetreuungsberuf arbeiten, ein kostenloses Bildungsprogramm an.
Zu wissen, was dem oder der anderen guttut, ist für den Umgang mit anderen Menschen eine wichtige Fähigkeit - sei es auf Station, im Pflegeheim oder in der eigenen Familie. Doch wenn ich nur noch wahrnehme, was der oder die andere braucht und nicht mehr spüre, was mir guttut, habe ich die gesunde Balance zwischen Empathie und Selbstfürsorge verloren. Im diesem Workshop erforschen mit Hilfe von praktischen Übungen des Achtsamkeitsansatzes (MBSR) Wege, wie wir wieder die gesunde Balance zwischen Empathie und Selbstfürsorge herstellen können. Anmeldung und Infos findet ihr hier.
Der wütende Patient
Webinar 11.10.2024
von 8.00-16.00h
leider nur für AK-Mitglieder
Die Arbeiterkammer Kärnten bietet für ihre Mitglieder, die in einem Gesundheits- Pflege- oder Sozialbetreuungsberuf arbeiten, ein kostenloses Bildungsprogramm an.
Wer kennt das nicht, der Tag hat eigentlich super angefangen, bis mich ein Patient oder Patientin ungerecht aggressiv angeht. Was kann ich tun? Zurück schreien? Oder wie kann ich mit wütenden Angehörigen umgehen? In diesem Workshop tauschen wir uns über unsere Erfahrungen mit wütenden Patienten und aggressiven Angehörigen aus und erforschen mit Hilfe von praktischen Übungen des Achtsamkeitsansatzes (MBSR) Wege in diesen Situationen heilsam zu handeln. Anmeldung und Infos findet ihr hier.
Tage in Stille und Achtsamkeit (schweigend)
Kloster Wernberg, 18. - 20.10.2024
Das Seminar gibt uns die Möglichkeit, innerlich zur Ruhe zu kommen, mehr mit uns selbst in Kontakt zu sein und die Schönheit des Augenblicks zu genießen. Ziel des Seminars ist die Entfaltung von innerer Ruhe, heiterer Gelassenheit und klarer Einsicht in die eigenen leidverursachenden Muster.
Mit Hilfe von Achtsamkeits-Übungen erforschen wir unser inneres Potential und den positiven Umgang mit alltäglichen Herausforderungen. Das Seminar bietet die Möglichkeit, die eigenen Batterien aufzuladen und wieder gestärkt in den Alltag zu gehen.
Den Tagesplan des Retreats findet ihr hier. Anmeldung und Infos findet ihr hier.
Gelassenheit
Klagenfurt 08.11.2024
von 8.00-16.00h
leider nur für AK-Mitglieder
Die Arbeiterkammer Kärnten bietet für ihre Mitglieder, die in einem Gesundheits- Pflege- oder Sozialbetreuungsberuf arbeiten, ein kostenloses Bildungsprogramm an.
Schnelles Arbeitstempo und hohe Arbeitsintensität spornt viele zu beruflichen Höchstleistungen an. Doch manchmal erreicht man den Punkt, bei dem hohe Geschwindigkeit und Multitasking zum Problem wird. Schlaflosigkeit, Sorgen, Unruhe, Gereiztheit und Erschöpfung sind die Folge. In diesem Workshop erforschen mit Hilfe von praktischen Übungen des Achtsamkeitsansatzes (MBSR) die unterschiedlichen Aspekte der freundlichen Gelassenheit. Wir lernen Techniken, die uns helfen, gelassener mit Ärger und Stress umzugehen. Anmeldung und Infos findet ihr hier.
Achtung Empathie
Villach 15.11.2024
von 8.00-16.00h
leider nur für AK-Mitglieder
Die Arbeiterkammer Kärnten bietet für ihre Mitglieder, die in einem Gesundheits- Pflege- oder Sozialbetreuungsberuf arbeiten, ein kostenloses Bildungsprogramm an.
Zu wissen, was dem oder der anderen guttut, ist für den Umgang mit anderen Menschen eine wichtige Fähigkeit - sei es auf Station, im Pflegeheim oder in der eigenen Familie. Doch wenn ich nur noch wahrnehme, was der oder die andere braucht und nicht mehr spüre, was mir guttut, habe ich die gesunde Balance zwischen Empathie und Selbstfürsorge verloren. Im diesem Workshop erforschen mit Hilfe von praktischen Übungen des Achtsamkeitsansatzes (MBSR) Wege, wie wir wieder die gesunde Balance zwischen Empathie und Selbstfürsorge herstellen können. Anmeldung und Infos findet ihr hier.
Achtung Empathie
Spittal 13.12.2024
von 8.00-16.00h
leider nur für AK-Mitglieder
Die Arbeiterkammer Kärnten bietet für ihre Mitglieder, die in einem Gesundheits- Pflege- oder Sozialbetreuungsberuf arbeiten, ein kostenloses Bildungsprogramm an.
Zu wissen, was dem oder der anderen guttut, ist für den Umgang mit anderen Menschen eine wichtige Fähigkeit - sei es auf Station, im Pflegeheim oder in der eigenen Familie. Doch wenn ich nur noch wahrnehme, was der oder die andere braucht und nicht mehr spüre, was mir guttut, habe ich die gesunde Balance zwischen Empathie und Selbstfürsorge verloren. Im diesem Workshop erforschen mit Hilfe von praktischen Übungen des Achtsamkeitsansatzes (MBSR) Wege, wie wir wieder die gesunde Balance zwischen Empathie und Selbstfürsorge herstellen können. Anmeldung und Infos findet ihr hier.
Tage in Stille und Achtsamkeit (schweigend)
Kloster Wernberg, 07. - 09.03.2025
Das Seminar gibt uns die Möglichkeit, innerlich zur Ruhe zu kommen, mehr mit uns selbst in Kontakt zu sein und die Schönheit des Augenblicks zu genießen. Ziel des Seminars ist die Entfaltung von innerer Ruhe, heiterer Gelassenheit und klarer Einsicht in die eigenen leidverursachenden Muster.
Mit Hilfe von Achtsamkeits-Übungen erforschen wir unser inneres Potential und den positiven Umgang mit alltäglichen Herausforderungen. Das Seminar bietet die Möglichkeit, die eigenen Batterien aufzuladen und wieder gestärkt in den Alltag zu gehen.
Den Tagesplan des Retreats findet ihr hier. Anmeldung und Infos findet ihr hier.
5-Tages Achtsamkeits-Retreat (schweigend)
Kloster Wernberg, 29.04. - 04.05.2025
Das Seminar gibt uns die Möglichkeit, innerlich zur Ruhe zu kommen, mehr mit uns selbst in Kontakt zu sein und die Schönheit des Augenblicks zu genießen. Ziel des Seminars ist die Entfaltung von innerer Ruhe, heiterer Gelassenheit und klarer Einsicht in die eigenen leidverursachenden Muster.
Mit Hilfe von Achtsamkeits-Übungen erforschen wir unser inneres Potential und den positiven Umgang mit alltäglichen Herausforderungen. Das Seminar bietet die Möglichkeit, die eigenen Batterien aufzuladen und wieder gestärkt in den Alltag zu gehen.
Den Tagesplan des Retreats findet ihr hier. Anmeldung und Infos findet ihr hier.
Tage in Stille und Achtsamkeit (schweigend)
Kloster Wernberg, 13. - 15.06.2025
Das Seminar gibt uns die Möglichkeit, innerlich zur Ruhe zu kommen, mehr mit uns selbst in Kontakt zu sein und die Schönheit des Augenblicks zu genießen. Ziel des Seminars ist die Entfaltung von innerer Ruhe, heiterer Gelassenheit und klarer Einsicht in die eigenen leidverursachenden Muster.
Mit Hilfe von Achtsamkeits-Übungen erforschen wir unser inneres Potential und den positiven Umgang mit alltäglichen Herausforderungen. Das Seminar bietet die Möglichkeit, die eigenen Batterien aufzuladen und wieder gestärkt in den Alltag zu gehen.
Den Tagesplan des Retreats findet ihr hier. Anmeldung und Infos findet ihr hier.