Achtsamkeitsseminare

Seminare aus der Reihe Nahrung für die Seele bieten eine gute Möglichkeit, die Praxis der Achtsamkeit und die benutzten Achtsamkeitsübungen, wie den Body-Scan, die Atembetrachtung, achtsames Gehen und leichtes Yoga kennenzulernen.

Im Umfang von einem halben Tag bis zwei Tagen werden die Methoden des Achtsamkeitsansatzes vorgestellt und in der Gruppe geübt. Das Seminardesign kann individell an die Bedürfnisse des Auftraggebers angepasst werden.