Achtsamkeit
im klinischen Bereich
Achtsamkeit als systematisches achtwöchiges Training (MBSR) wurde 1979 von Jon Kabat-Zinn und Saki Santorelli an der Universitätsklinik von Worcester/Massachusetts (USA) entwickelt und in den klinischen Bereich eingeführt. MBSR ist die Abkürzung für "Mindfulness-Based Stress Reduction", die mit "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" übersetzt werden kann.
Anfang der 1990er Jahre entwickelte die Psychologin Marsha Linehan (University of Washington in Seattle) ein auf Achtsamkeit basierendes stationäre Behandlungstraining für Borderline-PatientInnen. Sie nannte ihr Verfahren DBT (Dialektische Behaviorale Therapie).
Ab 1993 entwickelten die Psychologen und Verhaltenstherapeuten Mark Williams, John Teasdale und Zindel Segal MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy), um Menschen, die unter Depression leiden, vor Rückfällen zu schützen.
Mitte der 1990er Jahre entwickelte der Verhaltenstherapeut Steven Hayes, die auf Achtsamkeit basierende Psychotherapie ACT (Akzeptanz- und Commitment-Therapie).
Alle diese Verfahren sind auf ihre Wirksamkeit wissenschaftlich erforscht und bestätigt worden.
Im deutschsprachigen Raum wird seit Jahren DBT zur Behandlung von Borderline-PatientInnen im stationären Bereich eingesetzt. In den letzten Jahren beginnen einige stationäre Psychiatrie-Abteilung den weiter gefassten Achtsamkeitsansatz auf Station umzusetzen. In der Abteilung für Psychiatrie und Psychotherapie am Klinikum Klagenfurt arbeiten wir seit 2012 an dieser Umsetzung.
Bücher zum Weiterlesen
- Bohus, Martin und Martina Wolf (2011): Interaktives SkillsTraining für Borderline-Patienten. Schattauer-Verlag.
- Hayes, Steven (2009): In Abstand zur inneren Wortmaschine. dgvt Verlag.
- Kabat-Zinn, Jon (2005): Die heilende Kraft der Meditation. Arbor.
- Segal, Zindel; Williams, Mark; Teasdale , John (2008): Die Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie. der Depression. dgvt-Verlag.
- Knuf, Andreas und Matthias Hammer (2013): Die Entdeckung der Achtsamkeit. Köln: Psychiatrie Verlag.